Quickscan

Heb je fysieke klachten en wil je weten of ze veroorzaakt worden door je werkplek? Of wil je zeker weten dat jouw werkplek in de toekomst geen klachten gaat veroorzaken? Doe de gratis Quickscan van Fysiotherapie Deventer. Zo weet je supersnel en kosteloos of jij een gezonde werkplek hebt.

Welke klachten kan je werkplek veroorzaken?

Heb je last vaak hoofdpijn aan het einde van een werkdag? Overgevoeligheid voor warmte en kou of last van tintelende handen of pijn in je onderrug? Er is een kans dat je klachten worden veroorzaakt door de opstelling van je werkplek. Voor veel mensen heeft hun werkplek namelijk een slechte invloed op hun fysieke én emotionele gesteldheid.
Door repeterende bewegingen, te weinig ontspanning en een langdurige statische houding kunnen verschillende klachten ontstaan. Deze klachten noemden we vroeger RSI-klachten, maar tegenwoordig Klachten aan Arm, Nek en/of Schouder (KANS). Deze ontstaan bijvoorbeeld bij beroepen waarin je lang moet staan in dezelfde houding, of waarin je veel computerwerk doet.
Veel voorkomende RSI/KANS-klachten:
– Pijn in hoofd, schouders, armen of polsen
– Spierspanning
– Tintelingen of uitval
– Verkrampingen
– Spierverslapping

Hoe kun je klachten voorkomen?

Er zijn verschillende manieren om RSI/KANS-klachten te voorkomen, waarbij drie zaken essentieel zijn: voldoende beweging, genoeg pauzes en een gezonde werkhouding. Bij de gratis Quickscan van Fysiotherapie Deventer krijg je allerlei tips en trucs om dit op een slimme manier toe te passen tijdens je werkdag.

De Quickscan

Wanneer je bovenstaande klachten in meer of mindere mate herkent dan kan het zijn dat deze worden veroorzaakt door je werkplek. Daarnaast kun je met een goed ingestelde werkplek voorkomen dat je ooit klachten krijgt. Wil je snel ontdekken of jouw werkplek gezond voor je is? Doe dan de gratis Quickscan van Fysiotherapie Deventer. Hierbij onderzoeken we aan de hand van enkele foto’s en een kort gesprek of jouw werkplek op de juiste manier is ingesteld én krijg je tips, trucs en oefeningen om klachten te verhelpen of voorkomen.

Foto’s

Bij de Quickscan vragen we je drie verschillende foto’s van je huidige werkplek toe te sturen. Daarbij is het belangrijk dat jij op je werkplek zit, zoals je dat normaal ook doet. Laat iemand anders daarom de foto’s voor je maken. Eén van de achterkant, één van de bovenkant en één van de zijkant. Op deze manier kunnen we je werkplek goed analyseren en eventuele risico’s snel herkennen.

Gesprek

Tijdens een inloopspreekuur bespreken we in een kort gesprek je foto’s, je werkplek en eventuele klachten of zorgen. We bespreken bijvoorbeeld de instelbaarheid van je meubels, of er al vaker onderzoek is gedaan, waar jij denkt dat je klachten vandaan komen en waar wij als fysiotherapeuten verbeterpunten zien.

Na de Quickscan: tips en oefeningen

Het doel van onze Quickscan is jouw werkplek zo goed mogelijk analyseren, zodat jij zo snel mogelijk geholpen wordt. Wanneer we duidelijke verbeterpunten zien, dan geven we je een uitgebreide verzameling tips en oefeningen mee die klachten kunnen verhelpen of voorkomen. Denk bijvoorbeeld aan enkele rek- en strekoefeningen, goede bewegingen, of instellingstips voor je muis, bureau, toetsenbord, scherm en stoel.

Uitgebreid werkplekonderzoek

Wanneer onze fysiotherapeut of jij denkt dat verder onderzoek noodzakelijk is, of wanneer je begeleiding wil bij het creëren van de optimale werkplek, dan kunnen we een uitgebreid werkplekonderzoek voorstellen. Je kunt hierbij kiezen voor een persoonlijk werkplekonderzoek en -demonstratie bij Fysiotherapie Deventer, een persoonlijk werkplekonderzoek bij jou op locatie, of een werkplekonderzoek met collega’s. Ontdek zelf of bespreek met onze experts welke voor jou het meest geschikt is.